Maladie pulmonaire chronique : Prévention des infections pulmonaires

Conseils pour prévenir la maladie

Vous peut réduire votre risque d’infections respiratoires avec les étapes suivantes :

• Gardez vos mains propres. Lavez-vous souvent les mains. Lavez-les avant et après manger, après être allé aux toilettes et après avoir toussé, éternué ou souffler le nez. Si vous ne pouvez pas vous laver, utilisez un désinfectant pour les mains qui contient au moins 60 % d’alcool. Utilisez-le après avoir touché les poignées de porte, les poignées, les claviers et tout autre élément touchés. Lavez-vous ensuite les mains dès que possible.

• Lavez bien. Lorsque vous lavez votre mains, utiliser du savon et de l’eau courante propre. Frottez bien vos mains ensemble pendant au moins 20 secondes. Assurez-vous de laver le dos de vos mains entre vos doigts, et sous vos ongles. Rincez bien. Séchez-vous les mains sur des serviettes propres ou laissez ils séchent à l’air.

• Ne touchez pas votre visage. Si vos mains ne sont pas propres, gardez-les loin de votre nez et de votre bouche. Des germes sur votre les mains peuvent pénétrer dans votre système respiratoire de cette façon.

• Obtenez les vaccins recommandés. À aidez à prévenir la grippe, faites-vous vacciner contre la grippe chaque année. Vous pourriez être en mesure de l’obtenir à votre le bureau du professionnel de la santé ou au travail. Ou essayez une pharmacie ou une pharmacie. Obtenir votre vaccin contre la grippe dès que les vaccins sont disponibles dans votre région. C’est souvent vers septembre chaque année. Un vaccin contre la pneumonie peut aider à prévenir les infections à pneumocoques pneumonie. Le vaccin contre la COVID-19 peut aider à prévenir les maladies graves causées par la COVID-19. Discutez avec votre professionnel de la santé du vaccin dont vous avez besoin. Demandez également le nombre de et quand vous devriez les prendre.

• Évitez les personnes malades. Essayez de vous éloigner des personnes qui ont le rhume ou la grippe. Évitez les endroits bondés pendant la saison du rhume et de la grippe. Cela peut inclure des centres commerciaux, des salles de cinéma et des événements sociaux.

• Cessez de fumer. Si vous fumez, discutez avec votre professionnel de la santé pour obtenir de l'aide pour arrêter de fumer. Le tabagisme peut produire des poumons maladie plus grave. Et cela augmente votre risque d’infections. Éloignez-vous également des autres la fumée des gens. C’est ce qu’on appelle la fumée secondaire. Il est également nocif et augmente votre risque d’infections.

• Portez un masque. Porter un masque à l’intérieur peut aider prévenir les maladies respiratoires. Envisagez de porter un masque pendant la saison du rhume et de la grippe si vous êtes dans des endroits bondés.